Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 81,83g | Carbh: 102,55g.
Desayuno: MyProtein Creatine Monohydrate, Juver Zumo de Melocotón, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Tilapia (Pez), Gervais Yogur. Cena: Gervais Yogur, Huevo, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa, Esponjado de Arroz, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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4606 kcal
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Ejercicio:
bicicleta estática - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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