Diario de uribares, 17 may. 18

10 semanas de ejercicio y dieta. 7 kilos menos. Índice de grasa de 24% a 20%. Aún queda muuuuucho por hacer, pero vamos a echarle ganas.

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1255 kcal

Grasa: 46,54g | Prot: 75,45g | Carbh: 139,32g.   Desayuno: Clara de Huevo, Champiñones Cocidos, Frijoles Refritos. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yoplait Yoghurt Natural, Granvita Avena Oats, Papaya. más...