Diario de Lau1387, 17 may. 18

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Como reparto 1,500 kal en el día? Apenas y al canzo las 1000 y eso que termino bien saciada en cada comida. Mi dieta es alta en proteína y baja en carbohidratos...
Recibo opiniones, gracias! ✌😘

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2018:

758 kcal

Grasa: 33,65g | Prot: 70,10g | Carbh: 40,78g. Desayuno: Jícama, Machaca con Huevo. Almuerzo: San Jacinto Queso Asadero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pepino (Pelado), Jícama, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Cottage Light, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico. más...

1656 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

batidos, cargados de frutos secos y semillas

17 may. 18 por el miembro: cryssel721

Ojalá yo pudiera consumir 1000 por día jaja, pasa tu dieta

17 may. 18 por el miembro: Clarisss.ss

Mi dieta es proteíca, sin carbohidratos. Y en mi lista de alimentos permitidos no vienen frutos secos ni semillas 😥

17 may. 18 por el miembro: Lau1387

que tipo de dieta llevas?

18 may. 18 por el miembro: Michael_Firefighter

PESCADO; PECHUGA DE POLL0; ATUN; S@RDINA; NUECES; @LMENDRAS; FILETE O BISTEC DE RES ASADO. PARA LOS MINIMOS CARBOS PERMITIDOS @VENA 100%. AVENA VALE LA PENA.

18 may. 18 por el miembro: DANTE HDZ

Yo no a 500 llego hoy

18 may. 18 por el miembro: grci.m

Subiré foto de mi dieta! Comenten! 😉

18 may. 18 por el miembro: Lau1387


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