Diario de Siegels, 18 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
64,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1757 kcal Grasa: 41,51g | Prot: 132,88g | Carbh: 184,30g.   Desayuno: Toasted Bagel, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
2465 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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