Diario de Siegels, 22 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2018:

1706 kcal

Grasa: 66,12g | Prot: 137,18g | Carbh: 158,53g. Desayuno: Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Black Forest Ham & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Trader Joe's Boneless Beef Tri Tip Roast, Brixx Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Apple, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...

2115 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice work!

22 may. 18 por el miembro: jimmiepop


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