Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 79,94g | Prot: 195,41g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Almuerzo: Coleslaw, Chicken Wing, Corned Beef Sandwich. Cena: White Rice, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Frozen Margarita, Beer. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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