Diario de Mihaelaadelina, 08 jun. 18

deberías comer más, comer muyyyyy sano y natural y verás como bajas. comer menos puede machaccarte el metabolismo 

apenas apuntas lo que comes pero voy a analizarlo porque es más importante el qué comes y no si comes pocas calorías, que en serio noes buena idea comer poco. veo que comes galletas, evita tenerlas en casa ;) no comas esos postres (donuts, natillas, flan, gelatina...) come fruta siempre que te apetezca comer algo dulce, sin miedo. come proteían de calidad y menos embutidos (york, etc...), nada de pan blanco! ni nada de bebidas energéticas. comer sano es comer frescos, comer natural y sin envases... puedes comer más de lo que comes ;) pero sanoooooo 

Como complemento a Aryak, te recomiendo que te olvides de dietas raras mientras des pecho a tu bebé. Qué prefieres un bebé con leche materna perfecta o un bebé con falta de nutrientes porque su madre está a dieta?. Yo tuve a mi segundo bebé y tenía que perder 13 kilos. Empecé mi dieta al día siguiente de dejar de darle pecho. En aquella época mi única intención era perder peso y punto. Ahora veo las cosas de otra forma. Tienes suerte de haber dado con estas personas que van a ayudarte a alimentarte infinitamente mejor sin estar a dieta. Sigue sus consejos porque lo agradecerás. Y tu bebé estará perfecto.