Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 75,80g | Prot: 106,28g | Carbh: 274,59g.
Desayuno: FUD Jamon Americano, Huevo Revuelto. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Carne de Masa Delgada. Cena: Brotes de Alfalfa, Cebollas, Champiñones, Tomates Rojos, FUD Jamon Americano, Bimbo Pan Integral (30g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche. Pasa Bocas / Otros: Alpura Yogurt de Fresa, Plátano, Manzanas Gala, Naranjas, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café, Café. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jedion2
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