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1273 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 91,53g | Carbh: 150,97g.
Desayuno: Aguacate, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Espinacas, Jitomate, San Rafael Jamón de Pierna Real, Oroweat Pan Multigrano. Almuerzo: Espaguetis, Pechuga de Pollo, Baguette, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Oroweat Thins Integral , Aguacate, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Jitomate, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla , Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Nopales, Pepino (Pelado), Apio, Limón, Apio. más...
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473 kcal
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Ejercicio:
Fuerza, sentadillas, piernas, glúteos, abdomen, - 27 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de eugenia.vcano
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