Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 17,65g | Prot: 122,88g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mercadona Pan de Centeno, Melón Tuna, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Melón Galia, Tomates, Mercadona Pan de Centeno, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Melón Galia, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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