|
mi desayuno
|
2383 kcal
|
Grasa: 89,80g | Prot: 183,02g | Carbh: 207,01g.
Desayuno: Banane, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Almuerzo: Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Pepsi Pepsi Light, Bœuf Haché Maigre, Blanc de Poulet. Cena: Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mango Dados, Avocats, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de kadirou
|