Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 137,10g | Carbh: 171,78g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almuerzo: Egg White, ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hanover Chick Peas, Turkey Sandwich. Cena: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Apples, Peach, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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