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Vivir el día a día como si fuera el ultimo! disfrutar lo que haces! mantener tu mente activa y tu cuerpo! y sobre todo siendo felices! podremos lograr grandes cosas! vamos a seguir dándole!
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 85,37g | Prot: 105,43g | Carbh: 174,15g.
Desayuno: Agua (Embotellada), Hellmann's Mayonesa Clásica, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Almuerzo: Agua (Embotellada), Pollo (Apanado y Frito), Arroz Frito Chino. Cena: Agua (Embotellada), Tamal de Pollo. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorge Avila Aguirre
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