Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 92,20g | Prot: 144,04g | Carbh: 237,46g.
Desayuno: Bacon, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Cena: California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad, California Pizza Kitchen The Works Pizza, California Pizza Kitchen Tortilla Spring Rolls (Any Two), Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Green Olives, Great Value Mixed Nuts, Beer. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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