Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 117,42g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Café. Almuerzo: SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Gervais Yogur, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gervais Yogur, Prozis 100% Whey Prime. Pasa Bocas / Otros: Gervais Yogur, Apis Pate Suave, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, bicicleta estática - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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