Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 209,57g | Carbh: 231,58g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peaches. Almuerzo: Subway Wild Rice with Chicken Soup, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Salmon, Spinach Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Back Yard Burgers Peach Cobbler A La Mode, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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