Diario de Jorge Avila Aguirre, 06 ago. 18

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ufff cada vez mas motivados y cerca de la meta, esto no es fácil pero con dedicación y determinación TODO es POSIBLE!!! Animo gente y a darle con TODO!!!

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2018:

95 kcal

Grasa: 0,11g | Prot: 21,44g | Carbh: 2,04g. Cena: Agua (Embotellada), Mazatún Atún en Agua. más...

2704 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

asi mero es poco a poco yegaremos ala meta deceada 💪

06 ago. 18 por el miembro: jobanelyy

Así es poco a poco pero Motivados Ante Todo!! Animo!

06 ago. 18 por el miembro: Jorge Avila Aguirre


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