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Chow fan con 1/4 de pechuga de pollo, un huevo y dos claras, 3 rebanadas de jamon de pavo, media taza de arroz jazmin al vapor, salsa de soya y 3 cebollines, 924 kcal pero me dio para desayunarlo y para mi almuerzo
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2133 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 102,98g | Carbh: 287,61g.
Desayuno: Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Alpura 2000 Light. Almuerzo: FUD Jamon Pechuga de Pavo, PAM Pam, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco (Grano Largo), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Lentejas Hervidas, Santa Clara Yogurt con Durazno, Nuez de la India, Pecan Nuts. Pasa Bocas / Otros: PAM Pam, Cebollas, Jitomate, Lentejas Cocidas, Pacanas, Cashita's Nuez de la India con Sal. más...
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 Comentarios
CUANTAS KC@LS CONSUMES AL DIA??
13 ago. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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estás en fase de construcción?
13 ago. 18 por el miembro: Manuel Nieblas
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Buenas tardes, consumo 1800 kcal
No sé que es fase de construcción
13 ago. 18 por el miembro: Mirthza
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Creo que no me explique bien, hice el Chow fan con las cantidades que comenté y me salieron dos raciones, las cuales comí en el desayuno y en el almuerzo
13 ago. 18 por el miembro: Mirthza
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