Diario de valeria.guillen, 16 ago. 18

Por ahí me dijeron que estudiar nutrición y pesar 41 kg era ilógico 🤷🏻‍♀️; yo no sé pero para mi estatura está normal, y estoy más que contenta por mis progresos y estoy feliz con mi puerquecito🐷💖 como quiera ya peso 42 y algo lol 🕺🏻.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:
1239 kcal Grasa: 37,70g | Prot: 119,78g | Carbh: 118,31g.   Desayuno: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Susalia Totopos Horneados. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mojarra, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ejotes, Aguacate, Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Marina Azul Atún Bajo en Sodio , Lala Queso Panela Light, Nopales, Apio, HEB Greek Plain Yogurt, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Sara Lee Pan Multigrano. Pasa Bocas / Otros: BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Nuez, Lyncott Queso Cottage 1%, Plátano, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, HEB Greek Plain Yogurt, Morama Crema de Almendra. más...

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Comentarios 
Hola disculpe, cuánto mide? Esque yo mido 1.55 y peso 47 y me gustaría mucho pesar lo que usted.. 
17 ago. 18 por el miembro: Ross García
que sentida eres, ella de echo anticipo una disculpa si se equivocaba porque obviamente no sabia el contexto detrás  
17 ago. 18 por el miembro: gamezshuffler
1.45 😂 soy un hobbit  
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
Ay por favor, se toman todo muy a pecho aquí.. aprenda a reír, a tomarse las cosas de juego y relaxxxx 
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
"a tomarse las cosas de juego y relaxxxx" eso debiste hacer tu y no dedicarle 2 post a ese tema por eso dije..."que sentida eres" 
17 ago. 18 por el miembro: gamezshuffler
Creo que no deberías de decir nada porque no me conoces o sea, ni sabes como soy y te diré; cuando de verdad me siento de verdad decido posts🤭 o sea o le hubiera dicho groserías en el otro comentario o aquí o cosas así; so.. relax mi doc🤷🏻‍♀️ 
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
Dedico* 🤦🏻‍♀️ 
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
solo dire que alguien que no es sentido no haria 2 post referentes a un tema que "no le afecto", como dije es ironico que tu misma digas "a tomarse las cosas de juego y relaxxxx" si fuera ese el caso, entonces ni hablar de ello pero no fue el caso 
17 ago. 18 por el miembro: gamezshuffler
y que esperaban tus amigos (o quien sea que te lo haya dicho) una nutriologa obesa? si tienes un peso correcto solo olvidalo 
17 ago. 18 por el miembro: pa_ola
💖💖💖💖  
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
Tienes un buen aspecto, fuera de eso, nadie es para criticar las metas de los demás, no hagas caso a esas personas que solo buscan bajar la moral, tu sigue para delante con tus metas :D 
17 ago. 18 por el miembro: Greko03
@Greko Estamos en una comunidad donde llega mucha gente con problemas de anorexia, imagen corporal y desconocimiento de la alimentación. Llenas de ideas y metas que son peligrosas e incluso dañinas para la salud, no se trata de "criticar", se trata de informar y advertir de los peligros de sus "metas". 
17 ago. 18 por el miembro: marco1castro
Gracias Greko❤️❤️❤️ Así es !!!  
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
Marco que bueno que yo si estoy súper saludable y sana, feliz, con mil energía 🙊❤️ 
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
QUE BONITO PUERQUECITO!. @HORA TE VAN PREGUNTAR COMO HACER PARA TENER EL ABDOMEN PLANO. BIEN POR TI. SALUDABLE. 
17 ago. 18 por el miembro: DANTE HDZ
Ya los vi 👀 jaja gracias Dante💖 aprecio mil tu comentario  
17 ago. 18 por el miembro: valeria.guillen
En eso estoy de acuerdo con Marco, si fue alguien de la comunidad no te ofendas toma en cuenta que hay chicas que llegan queriendo pesar 37kg 
17 ago. 18 por el miembro: pa_ola
No tiene nada de ilógico, es como decir que porque estudies astronomía y no puedes viajar al espacio nada tienen que ver una cosa con la otra  
17 ago. 18 por el miembro: marco alejandro munoz casas
Para la persona que dice que quiere pesar 41 kilos midiendo 1.55 mts. Te comento Rosalía que ya andas arañando tu peso mínimo, así que si quieres pesar lo que pretendes prepárate para la infertilidad y otros trastornos hormonales ;) P.D. Para Valeria, si no se padece trastornos de conducta alimentaria los malos comentarios no afectan, además no veo a nadie asegurando que padezcas algo así, el comentario de Marco fue atinado y se refiere a personas que ponen en riesgo su salud, no tienes por qué estar a la defensiva. Yo mido 1.54 y peso 49 kg, también soy Nutrióloga y me encanta mi cuerpo. Y estoy en ésta página porque me es muy útil para hacer los r24 de mis pacientes y checar cuantas calorías tienen ciertos alimentos para armar mis menús, además de dar consulta trabajo en un comedor industrial :) .  
18 ago. 18 por el miembro: mildredrojas
JAJAJAJAJJA Gamez donde empezó este asunto? xD 
18 ago. 18 por el miembro: LizethChavez10

     
 

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