Diario de schlankeelke, 26 ago. 18

heute mal wieder grill gemüse und gambas...

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2018:
1614 kcal Grasa: 61,27g | Prot: 86,86g | Carbh: 132,85g.   Desayuno: Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Belbake Vanillin-Zucker, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bio Apfelmus, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Cafe Time Schwarzwälder Kirsch Schnitten. Cena: Aldi Vino Verde, Glutano Butterkeks, Garnele, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). más...
3472 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 42 minutos. más...

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👍😋 
26 ago. 18 por el miembro: schockokrossi

     
 

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