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Intentando cambiar hábitos ante momentos de estrés y ansiedad: "comer sin hambre" por "hacer algo de deporte". ains :(
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1177 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 85,12g | Carbh: 127,67g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Lidl Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: El Granero Copos de Avena Integrales, Danone Light & Free con Melocotón y Fruta de la Pasión, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Solomillo de Cerdo. Cena: Melón, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, El Granero Copos de Avena Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 57 minutos. más...
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 Comentarios
Para el stress lo mejor es el deporte.
09 sep. 18 por el miembro: Maricarmenceuta
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Yo también soy de las ke el estres o la ansiedad lo consuela hablando con el frigo...
Creo ke ese es el amigo al ke más me cuesta abandonar... 😢
13 sep. 18 por el miembro: Virgo.33
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Peso Histórico de Maria-87
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