Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 22,16g | Prot: 106,33g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Monster Energy Ultra (Lata), Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Macarrones. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mollete, Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche con Canela y Limon, Leche Desnatada, Harina de Avena Sabor Galleta, 100% Whey Prime, Claras de Huevo, Queso Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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