Diario de Airini, 14 sep. 18

Hoy le he hecho unos buñuelos de calabaza a las niñas, a mi me tocaba comer sobras de dos días q tenía en la nevera pero al final me he comido la mitad de los buñuelos. Es la primera vez q caigo en algo así desde q empecé a cuidarme. No quiero tener este tipo de descuidos pq se q es empezar por uno no importa y seguir por muchos.
Ha sido una mañana de locos. Entrenamiento a las 7, ANPA a las 9:30 cargada con la peque, marcar el material para el cole, pediatra a las 11, ir corriendo al cole a las 12 por la adaptación, volver a casa y sentarme por primera vez en el día, la bebé se había dormido en la mochila con todo el trajín, así q me dio para sentarme media hora. Y la tarde va asar por el estilo....

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2120 kcal

Grasa: 99,62g | Prot: 83,53g | Carbh: 231,89g.   Desayuno: Aceite de Oliva, Granja Rinya Requesón, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo. Almuerzo: Freshona Guindillas, Gambas, Judías Verdes, Ajo, Puerros, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Calabaza, Azúcar, Huevo, Aragonesa Harina de Trigo. Cena: Palitos de Pan, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Calabaza, Aragonesa Harina de Trigo, Azúcar, Huevo, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Super Bock Cerveza Negra sin Alcohol. más...

2751 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...