Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 76,69g | Prot: 207,41g | Carbh: 268,39g.
Desayuno: Ensalada de Nopales, Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Frijoles Cocidos, Nopales, Aguacate, Tortillas de Maíz, Arrachera. Cena: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Nopales. más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 6 minutos, Sentado - 3 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 16 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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