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steady for now
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 144,98g | Carbh: 261,45g.
Desayuno: Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Leeann Chin Coconut Curry Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe), Keebler Club Crackers Original, Peloponnese Kalamata Olives, Green Olives, Boskovich Brussels Sprouts, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Member's Mark Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Artisan Fresh French Baguette. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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