Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 12,55g | Prot: 101,43g | Carbh: 81,57g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Frito, Macarrones. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime. Pasa Bocas / Otros: Melón, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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