Diario de PattiOB, 23 sep. 18

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84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:
963 kcal Grasa: 39,06g | Prot: 27,68g | Carbh: 137,50g.   Desayuno: Coffee, Uncle Ben's Jasmine Rice, Carrot and Ginger Soup. Almuerzo: Uncle Ben's Jasmine Rice, Carrot and Ginger Soup. Cena: Dempster's Smart Bread Super Grains + Fibre, Cooked Corn, Avocados, Spinach. más...
2321 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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