Diario de Siegels, 24 sep. 18

Visiting Stanford with a friend. Got lost on my morning run around dish park and got to run 8 miles instead of planned 5. Bonus.

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2064 kcal

Grasa: 56,72g | Prot: 88,43g | Carbh: 212,40g.   Desayuno: Great Value Half & Half, Scone, Bagel. Almuerzo: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Fruit Salad, Blueberry Muffins, Diet to Go Cheese Omelet, Spinach, Salsa, Bacon. Cena: White Rice, Zoe's Kitchen Chicken Kabob. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...

2629 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...