Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 51,64g | Carbh: 229,90g.
Desayuno: Pastelillos de Chocolate, Molote, Arepa con Queso, Amaranto, Licuado de Banana. Almuerzo: Plátano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Alpura Crema, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gladisyanez
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