Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 153,71g | Carbh: 411,98g.
Desayuno: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Tortillas de Maíz, Plátano. Almuerzo: Alimentos Colpac Galletas de Ajonjolí, Manzana, Plátano, Torta de Jamón. Cena: Plátano, Tortillas de Maíz, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Molletes Mexicanos. más...
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4150 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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