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Recaí dos días y me di unos atracones horrendos, 3000 calorías un día y 5000 el otro, me siento muy mal y me duele todo. Me enoja mucho porque estoy siguiendo bien mi tratamiento y comiendo correctamente, pero pues ni pedo. Sólo queda seguir con mi rutina y alimentación y no dejar que esto me desmotive 😔
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3665 kcal
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Grasa: 167,69g | Prot: 127,02g | Carbh: 434,06g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Frijoles Refritos. Almuerzo: Huevo Frito, Lala Crema Light , Nutrioli Aceite de Soya, Puré de Papa, Tortillas de Maíz. Cena: Nature's Heart Nutty Berry Mix, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Plátano Maduro, Lala Queso Cottage, Manzana Golden, Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Ezequiel Pan Ezequiel, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. más...
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 Comentarios
Sin Yolanda Maricarmen tómalo Carmelo 🐷
28 sep. 18 por el miembro: Oswilili
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Al menos esas 8 mil hayas estado Felipe y con tenis 🐻
28 sep. 18 por el miembro: Oswilili
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Animo! Solo sigue con tu dieta y tu rutina de ejercicios, somos humanos y es de humanos errar... 😉 Saludos ✌️
28 sep. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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Muchas gracias Lucy! Eso haré :)
28 sep. 18 por el miembro: amarnixov
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De nada linda, buen día !! 🌤🌧🌈
28 sep. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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PUES QUE TANTO TE HAS COMIDO??
EHHH!
28 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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28 sep. 18 por el miembro: amegis
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te entiendo, ojala puedas superarlo pronto, mucho animo
28 sep. 18 por el miembro: pa_ola
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tranquila la comida es para disfrutarla solo acepta las consecuencias de tus actos pero no se acaba el mundo en una semana lo olvidas, échale ganas!!
28 sep. 18 por el miembro: GandhiAlejandro
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A mi me ha pasado estos días también y tengo miedo de haber subido lo que ya había avanzado!
29 sep. 18 por el miembro: AidaMaderoVizcaino
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