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tofu con verduras
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3216 kcal
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Grasa: 132,08g | Prot: 128,55g | Carbh: 437,98g.
Desayuno: Nueces, Crema de Cacahuate, Arándanos, Pan Integral, Canela, Calahua Leche de Coco, Manzana, Dátil, Zanahoria, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Guayaba, Cebollas, Champiñones, Calabacitas, House Foods Tofu Orgánico. Cena: Espinacas, Tomates, Champiñones, Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Zarzamora, Lala Soy Vita 3 Nueces, Dátil, Xiomega Semilla de Chia, Canela, Orgain Organic Protein, Zarzamora, Crema de Cacahuate, Plátano. más...
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1244 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de marian0192
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