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08 oct. 18
Diario de rosio19, 08 oct. 18
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, 08 octubre 2018:
1603 kcal
Grasa: 71,80g | Prot: 106,43g | Carbh: 125,83g.
Desayuno:
Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Egg.
Almuerzo:
Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak.
Cena:
Potato.
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Comentarios
In this app, on the 🎯target section input the protein n fat amount n it will will u the carbs
08 oct. 18 por el miembro:
rosio19
Cause the app will add o it to percentages.
08 oct. 18 por el miembro:
rosio19
Ty!
08 oct. 18 por el miembro:
Em GI
Thanks, Chris, I appreciate it!
08 oct. 18 por el miembro:
Em GI
When you're in a surplus there is little chance of losing muscle since no tissue should be lost which is why protein doesn't need to be as high and vice versa when in a deficit.
08 oct. 18 por el miembro:
-Diablo
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