Diario de Keilin_4, 08 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
599 kcal Grasa: 17,11g | Prot: 31,07g | Carbh: 86,28g.   Cena: Pineapple, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jalapeno Peppers, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Maseca Corn Flour. más...
221 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
OMAD and 5:2 diet. 😀  
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
Someone may lose a pound tomorrow :) 
08 oct. 18 por el miembro: adefwebserver
What's a 5:2 diet? 
08 oct. 18 por el miembro: LZenn
LOL - somehow I doubt that, Chris. :) 
08 oct. 18 por el miembro: LZenn
5:2 diet means you eat 500-800 calories two days of the week, and you eat more the rest of the week (I eat those calories on the weekends)  
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
600 calories it's too little calories, but it's the way my diet works 😀. Plus this week I am going to have 4 days weekend.  
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
I am doing the math 😁 
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
Yes , I eat my meal in a couple of minutes too Haha  
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
If I do just one meal with 5:2 I don't go hungry to bed , plus I make good choices, did you see my little chocolate kiss ? haha  
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
Great idea! 😂😂 
08 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
Ahh, gotcha. I jockey around my calories, too. Have a couple maintenance level days, couple lower days, and the rest around 1300 calories. 
08 oct. 18 por el miembro: LZenn
I thouhht I smelled chocolate. How'd I miss that chocolate kiss?  
08 oct. 18 por el miembro: BlueFront
Beautifully cooked eggs.  
08 oct. 18 por el miembro: TtinaBee
😂😂 Thank you 😊, yes I like to play with my numbers too, that way I am not stressed and worried about messing up my diet on the weekends. 🤗 
09 oct. 18 por el miembro: Keilin_4

     
 

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