Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 162,64g | Carbh: 327,08g.
Desayuno: Brócoli, Pescado Plancha, Nopales, Tortillas de Maíz, Plátano. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Nestlé Carlos V (20g), La Moderna Spaghetti con Crema. Cena: Tortillas de Maíz, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Bolillo. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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