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Diana 1234
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13 oct. 18
Diario de Diana 1234, 13 oct. 18
Perfil de Diana 1234
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ugh...had a terrible day yesterday. craved donuts n pizza..so I ate them! Blaming hubby for having them in house..lol. Wasnt feeling well, all I wanted was sugar.
64,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2018:
580 kcal
Grasa: 23,78g | Prot: 45,41g | Carbh: 59,35g.
Desayuno:
Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Coffee with Skim Milk.
Almuerzo:
Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green.
Cena:
Bagger Dave's Multi Grain Bun, Northfork Buffalo Burger.
Pasa Bocas / Otros:
Almonds.
más...
Ganando 5,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
I have treats all day everyday and I use self control to not eat them. I see the chewy cookies n I say “I have goals” 😏🙌🏼
13 oct. 18 por el miembro:
rosio19
It’s better to have treats at home
13 oct. 18 por el miembro:
rosio19
And practice self control, just don’t eat them ✔️
13 oct. 18 por el miembro:
rosio19
I eat clean 99% of time and workout 6 days a week. . Just was feeling ill n that is when I give in...
13 oct. 18 por el miembro:
Diana 1234
Oh ur on a restricted diet
13 oct. 18 por el miembro:
rosio19
Yeap that’s what happens on restricted diets, you get tempted and somehow you lose control
13 oct. 18 por el miembro:
rosio19
Sugar and carbs have addictive properties. I always allow room for a little treat, if I need it. Count it, track it, and move on with your life. ❤️
13 oct. 18 por el miembro:
Erquiaga
even when you're not on a restricted diet, you can fall into a binge sometimes. a non restrictive diet is not fool proof. we are human and sometimes we over eat. just get back on track and move forward!
13 oct. 18 por el miembro:
ohougland1210
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