Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 133,33g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Fig, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Peach, Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Peach, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, BelGioioso Burrata, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Soft Pretzels, Rich Ice Cream. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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