Diario de zumonjaras, 23 oct. 18

Comida de hoy: Sopita de col 🍲 , pechuga asada y espagueti 🍝 de calabacita 🌱

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1616 kcal Grasa: 132,41g | Prot: 84,38g | Carbh: 28,08g.   Desayuno: San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Bernina Jamón Serrano, Aguacate Aguacate, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Huevo, Huevo, Matcha México Matcha, Calahua Leche de Coco, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen. Almuerzo: San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo. Cena: Nana We’e Ghee, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Aceitunas Verdes. más...

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Comentarios 
Que rica se ve la sopita de col. 
23 oct. 18 por el miembro: Rbkora
Gracias!! de verdad que sí es deliciosa.. 🤤  
23 oct. 18 por el miembro: zumonjaras
como preparas la sopa de col? 
23 oct. 18 por el miembro: ReynaMeza
Sofríes con mantequilla: Ajo, tocino, cebolla y un pimiento morrón rojo. Después agregas consomé de pollo ó agua y consomé en polvo y la col. Lo dejas hervir hasta que la col quede blandita y ya está lista😊!  
23 oct. 18 por el miembro: zumonjaras
Q rica sopa! Así la hice pero en lugar de pimiento morrón puse zanahorias ... 👌, saludos ✌️ 
23 oct. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
Qué rico Lucy!!!! Saludos, linda noche! 😃😃 
23 oct. 18 por el miembro: zumonjaras
wooow ja ja soñaré con este rico y suculento platillo!! ja ja 
23 oct. 18 por el miembro: katyeli44
Linda noche, descansa ! 🌙 
24 oct. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
Como haces el spagueti de calabacita pliss 
24 oct. 18 por el miembro: paj12
:) 
24 oct. 18 por el miembro: paj12
Jajajaja!!! 😁 Gusto saludarte Katy, ya no te había leído por estos rumbos!! 😊😊 
24 oct. 18 por el miembro: zumonjaras
Paj: compré el instrumento para hacerlo, es una especie de saca-puntas gigante 😂 lo compré en Wal-mart en el área de cocina , me costó como 60 pesos. Saludos 
24 oct. 18 por el miembro: zumonjaras
Zumonjaras nombre que buenisima idea jajajaja asi alucinare ke es espagueti verdadero buen tipa GRACIAS! 
24 oct. 18 por el miembro: paj12

     
 

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