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Alimentacion Cetogenica
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1245 kcal
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Grasa: 78,07g | Prot: 83,89g | Carbh: 49,08g.
Desayuno: Hershey's Cocoa 100% Natural, Semillas de Linaza, Extracto de Vainilla, Aires De Campo Coco Orgánico Deshidratado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya, Crema Batida (a Presión), Lala Queso Oaxaca Light, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Crema Agria, Bistec de Res, Lala Queso Panela Light, Crema Agria, La Huerta Rajas Poblanas. Cena: Bicarbonato de Sodio, Vinagre (Sidra), Zumo de Limón, Té (Infusión), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Splenda Endulzante sin Calorías, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Crema Batida (a Presión). Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Almendras. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Gracias a todos por su apoyo llevo 1kg en tres días, mi reto es bajar 10 kg😊
07 nov. 18 por el miembro: Pily Sol
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Me podrías pasar la receta de este platillo, mi meta son 15 kg.
07 nov. 18 por el miembro: Mali 27
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Claro Meli. Es la primera vez que hago este tipo de alimentación y me está resultando favorable. Consiste en comer mas grasas como aceite de coco, de aguacate, mayonesa, mantequilla crema para batir y proteínas como pescado, carne de res, pollo,mariscos carne de puerco, todo tipo de verduras verdes de preferencia. Menos carbohidratos , arinas como pan, pastas, tortilla; dulces como chocolates, azucar. Como frutas
En esta aplicación te ayuda a contar tu kalorias
07 nov. 18 por el miembro: Pily Sol
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hola, yo voy en mi día 23 de dieta cetogenica voy para dos meses con una.meta de 10 kg.
en verdad es genial está dieta pero no.es para todo el mundo.. y también pierdes peso de agua así que.no hay que.confiarse con los primeros kilos saludos
07 nov. 18 por el miembro: chukas10
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lo vas a lograr, con persistencia y constancia, un saludo
08 nov. 18 por el miembro: Mirthza
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yo tengo cinco meses con esta dieta y llevo 25 kilos abajo
08 nov. 18 por el miembro: larita16
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