Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 106,03g | Prot: 120,44g | Carbh: 196,52g.
Desayuno: Buono Mochi Ice Dessert Matcha Green Tea, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Panera Bread Chicken Noodle Soup, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Original Tommy's Chili Cheese Burger. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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