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1108 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 45,76g | Carbh: 163,21g.
Desayuno: Nestlé Nesquik en Polvo Sabor a Fresa, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café Instantáneo, Plátano, Naranjas. Almuerzo: Frijoles Blancos (Cocidos), Cheetos Torciditos, Huevo (Entero), Chicharrón, Knorr Arroz a la Poblana. Cena: Plátano Dominico, Holanda Helado Napolitano , Queso Fresco, Kellogg's Zucaritas Canela, Aguacate, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Bimbo Pan Tostado Integral. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 9 minutos, Baño - 13 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 7 minutos. más...
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