Diario de nath0385, 14 nov. 18

no es por bajar los carbohidratos, más bien es por lo que comes ese día, algo te hace daño 

Hola Nat, pues mira yo no soy experta pero bueno lo conveniente es que esperes tus resultados y no bajes tanto los carbohidratos, como siempre la dieta cetogenica no es para todos, debemos entender algo y es que cada persona es un mundo, hay gente que la presenta como la última maravilla, esta dieta ya lleva muchos años pero se ha popularizado ahora, lo importante es saber que se debe hacer bien y que no todos reaccionan igual, hay quienes entran en cetosis hasta con 70g de HC, cada cuerpo reacciona de forma bien diferente, en esto intervienen muchos factores, la genética es uno de ellos, hay quienes no toleran bien tantos hidratos, hay quienes sí, la genética importa pero importa más la epigenetica, con los alimentos que ingerimos activamos o desactivamos genes que tenemos, así alguien que tiene herencia de desarrollar daños renales no debe comer tanta grasa, será mejor no bajar los hidratos, ya que en cetosis el riñón tiende a trabajar un poco más, en el ramadán también les piden estudios porque por ayuno incluso su riñón trabaja para metabolizar ácidos grasos y la producción de cetonas, es un poco complicado describir el proceso de este estado metabólico nutricional, (todo un rollo bioquímico muy bonito) pero el riñón también trabaja, para quien no le causa problemas ni tiene propensión a daños renales todo bien, depende de la persona, por ahí leí que la falta de una vitamina, D, creo, también provoca el daño renal en cetosis pero de esto último no estoy segura ya tiene tiempo que lo leí y no le puse mucha atención, no se si este rollo responde tu pregunta 

Hola chicas! Revise los alimentos y no como IRRITANTES, leí que la cetosis acidifica la orina, y es un poco frustrante 😑😑😑😑 

Hola Nath los síntomas persisten después de varios días? durante la fase inicial de transición es posible tener este tipo de complicaciones pero deben desaparecer en la mayoría de los casos. A mí por ejemplo me da comenzón en la cara y cuello cuando me salgo de la dieta y regreso pero desaparece cómo al 4o día.  

Hola pao, muchas gracias por contestar 😊 te comento hace como 20 días igual fui a hacer estudios y llevaba una ingesta más o menos de 80 gramos de hidratos y si tienes razón tenía una cetosis baja de 0.5 y tenía molestia pensé que era infección pero no, la semana pasada subí la ingesta hasta 120 gr y subí un poco como 2 kilos pero era pura agua, y ahorita trato de mantener un ritmo para no ponerme como pelota 😥 el sábado voy por mis estudios. Oswili, gracias por compartir tu experiencia llevo casi un mes o un poco más con ingesta moderada y como le comenté a Paola aún así tengo cetosis realmente no he salido del todo solo que si se intensifica cuando bajó los hidratos por ejemplo ayer me dolía horrible, y tuve que comer un poco más de hidratos y bajo un poco el dolor 

La verdad la baja de carbohidratos no es yo tengo un limite de 20 gr de carbohidratos diarios y no tengo ningún problema parecido  

Muy bien Nath, ojala encuentren el problema no desesperes la ceto no es la unica... Oswald0 cada persona es diferente para la mayoría la keto es segurapero no todos responden bien.