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Resultado después de 5 meses de dieta con 1 hora de entrenamiento de lunes a viernes en Crossfit 🙏
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1611 kcal
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Grasa: 34,43g | Prot: 136,48g | Carbh: 191,29g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Nopales, Piña, Naranjas, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chile Chilaca, Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate, Granola, Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa. más...
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Peso Histórico de kevinosmar
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