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Hoy para desayunar me zampé la mitad de keto donut, el de la derecha de cacahuete por fuera y crema de chocolate y nueces por dentro. Llena tanto que otra mitad se la di a mi hija.
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1812 kcal
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Grasa: 136,07g | Prot: 101,48g | Carbh: 33,41g.
Desayuno: Kerrygold Mantequilla, Hacendado Fresa o Freson, Toscanella Burrata, Hacendado Leche de Soja, Café Capsulas, Pan de almendras, Tortitas de almendra. Almuerzo: Tomates, Queso Parmesano Duro, Verdifresh Rúcula, Pan de almendras, Piñones, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Serrano Jamón Serrano, Findus Crema Calabaza y Zanahoria. Cena: Kerrygold Mantequilla, Navidul Lacón Cortado A Mano, Tostas de lino, Tiger Khan Leche Coco Light, Prozis Whey Isolate Zero, Leche de Coco, Café Capsulas, Psyllium, Caldo de Pollo, Caldo de Carne. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Pan de almendras y olivas, Nueces, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Prozis Mantequilla de Cacahuete, Donut de almendra. más...
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 Comentarios
Pero bueno!!! 😍😍😍. pintazaa
29 nov. 18 por el miembro: Maria-87
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Qué bueno!!! Oye, por curiosidad comparativa, cuántas calorías metes tú al día más o menos?? Yo ahora estoy jugando un poco con el déficit flexible. Intento estar por debajo, unos días recorto bastante y otros días voy subiendo, a ver en dos semanas cuál es el resultado.
29 nov. 18 por el miembro: Kishah
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...entre 1600-1700 estas ultimas semanas y parece que es justo para mantener mi peso...aunque, mi plan era ir bajando hasta 1500 pero no hay tu tia, el cuerpo me pide mas, pasaba hambre y estaba nerviosa los dias que comia 1500... ayunos hago de 12h, casi todos los días, pero el plan era llegar a las 16h progresivamente y tampoco lo consigo... Supongo que por el frio, o alguna movida hormonal me pilló un mal momento. Estoy esperando que se pase y lo volvere a intentar😁
29 nov. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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