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18 dic. 18
Diario de Siegels, 18 dic. 18
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I'll be way way up today. it's a bit bewildering. calorie counts not unusual, but weight is skyrocketing. there has to be a reason. I'll figure it out. family heads out today a few days before me. that usually results in weight loss since meals are not a compromise. chin up. it'll be alright.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2018:
1320 kcal
Grasa: 40,81g | Prot: 136,00g | Carbh: 104,78g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular).
Cena:
Cooked Collards, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles.
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2172 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas.
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Water weight from something.
18 dic. 18 por el miembro:
adamevegod1
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