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03 ene. 19
Diario de Ronni28, 03 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
21,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2019:
955 kcal
Grasa: 31,61g | Prot: 79,10g | Carbh: 113,68g.
Desayuno:
Frijoles Refritos, Salsa Roja, Huevo, Sanson Tortillas de Maiz.
Almuerzo:
Aguacate, Salsa de Ostras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Champiñones.
Pasa Bocas / Otros:
Miel, La Costeña Mermelada de Fresa, Jif Peanut Butter, Oroweat Butter Milk.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Ay Diciembre!😂
03 ene. 19 por el miembro:
Ronni28
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