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Este año sigue la meta de bajar de peso 1kg al mes, inicié una lucha en contra de la indisciplina, la procrastinación y la depresión, esperando no recaer en el autosabotaje y tratando de mantener una mente positiva. Gracias por leer y por sus buenas vibras a todos, me encanta esta comunidad, maravilloso año para todos.
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1429 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 89,81g | Carbh: 197,75g.
Desayuno: Member's Mark Rosca de Reyes. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Guarnición de Verduras. Cena: Tortillas de Harina, Frijoles Negros, SuKarne Hígado Rebanado de Res, Tortillas de Harina, SuKarne Hígado Rebanado de Res, Tortillas de Harina. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Nutresa Nucita Barrita. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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