Diario de teregarciamendez1996, 09 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1145 kcal Grasa: 45,40g | Prot: 59,95g | Carbh: 127,48g.   Desayuno: Pico de Gallo, Lala Leche Light , Fresas, Lala Queso Panela, Nopales. Almuerzo: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Carne de Res. Cena: Jitomate, Lechuga, Espinacas, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Café, Manzana Golden. más...
1740 kcal Ejercicio: Natacion - 1 hora, Abdomen - 1 hora, Descansando - 22 horas. más...



     
 

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