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14 oct. 12
Diario de abbadabba, 14 oct. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2012
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2012:
1383 kcal
Grasa: 66,92g | Prot: 71,49g | Carbh: 135,62g.
Desayuno:
thomas whole grain english muffin, american cheese, Boiled Egg, Beef, Coffee with Skim Milk.
Almuerzo:
miscellaneous nibbles, brownie, cider.
Cena:
1% milk in coffee, mayo, dunkin donut bagel ham cheese.
Pasa Bocas / Otros:
dove chocolate.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Great work on this loss! You can do it!
19 oct. 12 por el miembro:
HCB
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