Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 143,13g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almuerzo: Broccoli, Turkey Sandwich. Cena: Skinless Chicken Breast, California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Frozen Yogurt. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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